BMI-rekenmachine (Body Mass Index)

Bereken uw BMI, ideaalgewicht, gezond gewichtsbereik en gewichtscategorieën volgens de WHO.

Lengte

Gewicht

Body Mass Index (BMI)

Wat Biedt de Online BMI Rekenmachine?

De online BMI-rekenmachine berekent uw Body Mass Index (BMI) op basis van uw lengte en gewicht. Naast de numerieke BMI-score toont de tool in welke standaardcategorie de waarde valt (ondergewicht, gezond gewicht, overgewicht of obesitas) en berekent hij een statistisch referentiegewicht ter indicatie van een gezonde leefstijl.

Naast uw BMI-score berekent de tool uw ideale streefgewicht (gekalibreerd op BMI 22,0), uw gezonde gewichtsmarges en het exacte aantal kilo's dat u eventueel kunt afvallen of aankomen. Met de geheugentoetsen (MC, MR, M+, M−, MS) houdt u uw gewichtsverloop overzichtelijk bij.

Stappenplan: Hoe Berekent u uw BMI?

Kies het Eenhedensysteem: Kies Metrisch (cm en kg) of Imperiaal (ft, in en lbs).
Voer Lengte en Gewicht In: Vul uw lengte (bijv. 175 cm) en uw huidige gewicht (bijv. 70 kg) in.
Bekijk de Resultaten:
- BMI-waarde: Exact berekende Body Mass Index.
- WHO-categorie: Ondergewicht, Gezond gewicht, Overgewicht of Obesitas.
- Ideaal Gewicht: Streefgewicht bij een optimale BMI van 22,0.
- Gezonde Bandbreedte: Minimale en maximale gezonde gewichtsgrenzen (BMI 18,5 – 24,9).
Streefgewicht Opslaan: Bewaar uw doelgewicht met MS.

Wiskundige Formules voor BMI

Metrieke Formule: BMI = Gewicht (kg) ÷ [Lengte (m)]²
Imperiale Formule: BMI = 703 × Gewicht (lbs) ÷ [Lengte (inches)]²
Ideaal Gewicht (BMI 22,0): Ideaal Gewicht (kg) = 22 × [Lengte (m)]²
Gezond Bereik: Min = 18,5 × Lengte² tot Max = 24,9 × Lengte²

WHO-Classificatie voor Body Mass Index

Ondergewicht: BMI < 18,5
Gezond gewicht (normaal): BMI 18,5 – 24,9
Overgewicht: BMI 25,0 – 29,9
Obesitas Klasse I (matig): BMI 30,0 – 34,9
Obesitas Klasse II (ernstig): BMI 35,0 – 39,9
Obesitas Klasse III (zeer ernstig): BMI ≥ 40,0

Praktijkvoorbeelden van Berekeningen

Metriek Voorbeeld (175 cm, 70 kg): BMI = 70 ÷ (1,75)² = 70 ÷ 3,0625 ≈ 22,86 (Gezond gewicht), Ideaal Gewicht: 1,75² × 22 = 67,38 kg.
Voorbeeld Overgewicht (170 cm, 80 kg): BMI = 80 ÷ (1,70)² = 80 ÷ 2,89 ≈ 27,68 (Overgewicht), Ideaal Gewicht: 63,58 kg.

Aanbevolen Rekenmachines op WebDentaku

Online Rekenmachine – Eenvoudige rekenmachine met geheugen en geschiedenis voor dagelijks gebruik.
Procent Rekenmachine – Gewichtsverlies en percentages berekenen.
Leeftijd Rekenmachine – Exacte leeftijd in jaren, maanden en dagen berekenen.
Eenheden Omrekenen – Ponden naar kilogrammen en voeten/inches naar centimeters omrekenen.
Tijd Rekenmachine – Trainings- en hardlooptijden berekenen.
Korting Rekenmachine – Kortingen op sportkleding en fitnessabonnementen berekenen.

Veelgestelde Vragen (FAQ)

Wat is de Body Mass Index (BMI)?

De Body Mass Index (BMI) is een verhoudingsgetal tussen uw gewicht en uw lengte (Gewicht in kg gedeeld door lengte in meters in het kwadraat) om te bepalen of u een gezond gewicht heeft.

Wat is de formule om de BMI te berekenen?

Metrisch: BMI = gewicht (kg) / [lengte (m)]². Imperiaal: BMI = 703 × gewicht (lbs) / [lengte (inches)]².

Wat is een gezonde BMI-score voor volwassenen?

Volgens de richtlijnen van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) geldt een BMI tussen 18,5 en 24,9 als een gezond en normaal gewicht.

Hoe wordt het ideale gewicht berekend?

Het ideale streefgewicht is gebaseerd op een gezonde BMI van 22,0: Ideaal Gewicht (kg) = 22 × [Lengte (m)]².

Maakt de BMI onderscheid tussen spiermassa en vetmassa?

Nee, de BMI meet alleen het totale gewicht. Gespierde sporters kunnen een hoge BMI hebben zonder te veel lichaamsvet.

Geldt dezelfde BMI voor mannen en vrouwen?

Ja, de algemene WHO-grenzen voor volwassenen zijn gelijk voor volwassen mannen en vrouwen vanaf 18 jaar.

Is deze BMI rekenmachine geschikt voor kinderen?

Deze tool is bedoeld voor volwassenen. Voor kinderen en jongeren van 2 t/m 19 jaar worden speciale groeidiagrammen en percentielen gebruikt.

Kan ik mijn gewicht in pounds en lengte in feet/inches invullen?

Ja, kies het imperiale eenhedensysteem om waarden in lbs en ft/in in te voeren.

Hoe bereken ik mijn gezonde gewichtsbereik?

Vermenigvuldig het kwadraat van uw lengte in meters met 18,5 voor het minimumgewicht en met 24,9 voor het maximumgewicht.

Is deze BMI rekenmachine gratis op mobiel?

Ja, de calculator is 100% gratis en direct te gebruiken in de browser op iPhone en Android.

Vervangt deze berekening een medisch advies?

Nee, dit is een statistische indicatie. Raadpleeg voor persoonlijk gezondheids- of voedingsadvies een arts of diëtist.