Calculadora de IMC (Índice de Masa Corporal)

Calcula tu IMC, peso ideal, rango de peso saludable y nivel de grasa corporal en sistema métrico e imperial.

Altura

Peso

Índice de Masa Corporal (IMC)

¿Qué es la Calculadora de IMC Online?

La Calculadora de IMC online calcula tu Índice de Masa Corporal (Body Mass Index) a partir de tu estatura y peso actual. La herramienta muestra tu puntuación numérica de IMC, la categoría general de referencia en la que se sitúa (bajo peso, peso normal, sobrepeso u obesidad) y un cálculo de peso orientativo de referencia. Sirve como orientación general de bienestar.

Además de la cifra de IMC, calcula tu peso ideal (calibrado en IMC 22,0), el intervalo de peso saludable y la diferencia exacta de kilos que necesitas aumentar o reducir para alcanzar tu meta. Con sus teclas de memoria (MC, MR, M+, M−, MS), permite hacer seguimiento de tu evolución física.

Guía Paso a Paso: Cómo Calcular el IMC

Seleccionar Sistema de Unidades: Elige Métrico (cm y kg) o Imperial (pies, pulgadas y lbs).
Introducir Altura y Peso: Escribe tu altura (ejemplo: 175 cm) y peso actual (ejemplo: 70 kg).
Consultar Resultados:
- Valor de IMC: Puntuación exacta de índice de masa corporal.
- Categoría OMS: Bajo peso, Peso normal, Sobrepeso u Obesidad.
- Peso Ideal: Peso recomendado para un IMC óptimo de 22,0.
- Rango Saludable: Límites inferior y superior de peso normal (IMC 18,5 – 24,9).
Guardar en Memoria: Registra tu peso objetivo mediante MS.

Fórmulas Fundamentales del IMC

Fórmula Métrica: IMC = Peso (kg) ÷ [Altura (m)]²
Fórmula Imperial: IMC = 703 × Peso (lbs) ÷ [Altura (pulgadas)]²
Peso Ideal (IMC 22,0): Peso Ideal (kg) = 22 × [Altura (m)]²
Rango Saludable: Mínimo = 18,5 × Altura² a Máximo = 24,9 × Altura²

Categorías de IMC según la OMS

Bajo Peso: IMC < 18,5
Peso Normal (Saludable): IMC 18,5 – 24,9
Sobrepeso: IMC 25,0 – 29,9
Obesidad Tipo I: IMC 30,0 – 34,9
Obesidad Tipo II: IMC 35,0 – 39,9
Obesidad Tipo III (Mórbida): IMC ≥ 40,0

Ejemplos Prácticos de Cálculo

Cálculo Métrico (175 cm, 70 kg): IMC = 70 ÷ (1,75)² = 70 ÷ 3,0625 ≈ 22,86 (Peso Normal), Peso Ideal: 1,75² × 22 = 67,38 kg.
Cálculo en Sobrepeso (170 cm, 80 kg): IMC = 80 ÷ (1,70)² = 80 ÷ 2,89 ≈ 27,68 (Sobrepeso), Peso Ideal: 63,58 kg.

Calculadoras Recomendadas en WebDentaku

Calculadora Online – Calculadora básica con memoria e historial para operaciones diarias.
Calculadora de Porcentaje – Calcula porcentajes de pérdida de peso y progreso.
Calculadora de Edad – Calcula la edad exacta en años, meses y días.
Conversor de Unidades – Convierte libras a kilos y pies/pulgadas a centímetros.
Calculadora de Tiempo – Sumar y restar tiempos de entrenamiento deportivo.
Calculadora de Descuento – Calcula rebajas en compras de material deportivo.

Preguntas Frecuentes (FAQ)

¿Qué es el Índice de Masa Corporal (IMC)?

El Índice de Masa Corporal (IMC o BMI) es un indicador que relaciona el peso y la estatura de una persona (Peso en kg dividido entre la estatura en metros al cuadrado) para evaluar el estado nutricional.

¿Cuál es la fórmula para calcular el IMC?

Fórmula métrica: IMC = peso (kg) / [altura (m)]². Fórmula imperial: IMC = 703 × peso (lbs) / [altura (pulgadas)]².

¿Cuál es el rango de IMC considerado normal o saludable?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), un IMC saludable para adultos se sitúa entre 18,5 y 24,9.

¿Cómo se calcula el peso ideal de una persona?

El peso ideal se calcula tomando como referencia el valor central de menor riesgo médico (IMC 22,0): Peso Ideal (kg) = 22 × [Altura (m)]².

¿Distingue el IMC entre masa muscular y grasa corporal?

No, el IMC mide la masa total y no discrimina entre grasa y músculo. Deportistas con mucha masa muscular pueden dar sobrepeso en IMC teniendo un porcentaje de grasa muy bajo.

¿Son iguales los valores de IMC para hombres y mujeres?

Sí, las categorías estándar de la OMS para adultos se aplican por igual a hombres y mujeres mayores de 18 años.

¿Sirve esta calculadora para niños y adolescentes?

Esta calculadora está diseñada para adultos. En niños y adolescentes (de 2 a 19 años) se utilizan tablas de percentiles de IMC por edad y sexo.

¿Puedo introducir el peso en libras y la altura en pies/pulgadas?

Sí, selecciona el sistema imperial para escribir tu peso en libras (lbs) y tu altura en pies y pulgadas (ft/in).

¿Cómo calcular los límites de peso de mi rango saludable?

Multiplica tu altura al cuadrado por 18,5 para el límite mínimo saludable y por 24,9 para el límite máximo.

¿Es gratis esta calculadora de IMC en el móvil?

Sí, es 100% gratuita, sin registros y totalmente adaptada a teléfonos móviles de Android e iPhone.

¿Sustituye esta calculadora la consulta médica?

No, es una herramienta informativa. Para una evaluación nutricional completa consulta con un médico o especialista en nutrición.